Quale migliore integratore per fare fronte alla ritenzione idrica?
Ho scelto per voi i migliori… con ottime proprietà diuretiche, ricchi di antiossidanti, acqua, vitamine, dissetanti ecc.:
✅Cetrioli
✅Finocchi crudi
✅Cipolla (per chi la tollera e per chi “VI” tollera dopo🤪)
✅Carciofi crudi
✅Prezzemolo
✅Radicchio
✅Cicoria
✅Rucola
Non siate delusi che non vi ho elencato integratori in pillole, ma i nostri “integratori naturali”…. li troviamo in esubero proprio in questo periodo, quindi approffittatene…sono poco costosi, molto efficaci, in più contengono anche fibre, vitamine, sali minerali, acqua ecc. Cosa volete di più?
Ecco a voi la ricetta per il “Gazpacho a modo mio”:
Ingredienti per 2 persone:
200 g di pomodorini
200 g di cetriolo sbucciato
1 cipolla rossa piccola
5 foglie di menta o basilico o prezzemolo
2 cucchiai di olio di oliva extravergine
Pizzico di sale marino integrale
Procedimento: Frullare tutti gli ingredienti e servire come antipasto fresco.
Può essere servito insieme a crostini pane integrale. Buon appetito!
I miei bimbi inoltre lo adorano😋
