Iniziare una “dieta” è un progetto molto ambizioso e a volte può risultare difficile come scalare una montagna. Senza allenamento e la pratica è probabile che torniate indietro alla prima salita lunga.
Per questo motivo ho ideato questo percorso alimentare che getterà le basi di una sana alimentazione e un corretto stile di vita per affrontare al meglio un percorso di dimagrimento senza dieta.
L’obiettivo del percorso
L’obiettivo è quello di rendere la persona CONSAPEVOLE del PERCHè, QUANDO e COSA dovrebbe mangiare durante la giornata, nella settimana e nel mese.
DESTINATARI
Il percorso di educazione alimentare è rivolto a tutte quelle persone che hanno voglia di imparare a mangiare sano ed equilibrato, senza dover seguire un piano alimentare con le classiche “grammature”.
CONTENUTI
Imparerete a conoscere gli alimenti, come abbinarli in un pasto, costruirvi un menu settimanale, la spesa consapevole, conservare correttamente gli alimenti.
Il percorso è strutturato in 4 MODULI di 1 ora ciascuno per una durata complessiva di 8 settimane.
PARTECIPANTI
Minimo 2 persone. Massimo 4 persone per gruppo.
Per informazioni contattatemi al numero 3487864160